White noise eller vaggvisor? Många föräldrar undrar vad som är bäst. Svaret är: det beror på. Här går vi igenom båda alternativen – och varför du inte alltid måste välja.

En lugn kvällsrutin är en av de bästa nycklarna till god sömn för både dig och ditt barn. Så här skapar du en enkel, trygg rutin som fungerar i praktiken.

White noise, eller vitt brus, har blivit en räddning för många trötta föräldrar. Här är fem starka anledningar till varför white noise hjälper din bebis – och dig – att sova bättre.

White noise hjälper många bebisar att sova – men hur länge ska man använda det? Här är vad du bör veta.

White Noise skapar en trygg och konstant ljudmiljö som påminner om den din bebis upplevde i livmodern. Istället för absolut tystnad – som kan vara skrämmande för små barn – får de en jämn, lugnande bakgrund som hjälper dem att slappna av, somna snabbare och sova längre.