White Noise eller vaggvisor – vad fungerar bäst för din bebis?

White Noise
Ett jämnt och konstant ljud som dämpar andra störningar och liknar livmoderns ljud.

Fördelar:

• Blockerar yttre ljud

• Hjälper barnet att somna snabbare

• Ger djupare sömn

Nackdelar:

• Kan upplevas som monotont

• Barnet vänjer sig (vilket inte nödvändigtvis är dåligt)

Vaggvisor
Mjuka melodier, ibland sjungna av föräldern, som skapar närhet och lugn.

Fördelar:

• Emotionellt lugnande

• Främjar anknytning

• Bra under insomning

Nackdelar:

• Maskerar inte ljud lika effektivt

• Kan bli för stimulerande om musiken är för livlig

Varför inte båda?
Testa att använda vaggvisor under rutinen, och sätt på white noise när det är dags att sova. En perfekt kombination av närhet och tryggt ljudklimat.

✨ Tips: Använd vår Spotify-spellista – White Noise Baby Sleep Calm som en del av kvällsrutinen – lugn, trygg och redo för nattens vila.