White noise, eller vitt brus, har blivit en räddning för många trötta föräldrar. Här är fem starka anledningar till varför white noise hjälper din bebis – och dig – att sova bättre.
White noise, eller vitt brus, har blivit en räddning för många trötta föräldrar. Här är fem starka anledningar till varför white noise hjälper din bebis – och dig – att sova bättre.
1. Det efterliknar ljuden från magen
Innan födseln var din bebis omgiven av ständiga, lugnande ljud. White noise efterliknar den miljön, vilket får bebisen att känna sig trygg och avslappnad.
2. Hjälper bebisar att somna snabbare
När white noise spelas regelbundet, kopplar barnet snabbt ihop ljudet med sömn. Det skapar en trygg rutin och gör att de somnar lättare.
3. Blockerar störande ljud
White noise maskerar plötsliga ljud som TV, trafik eller syskon som leker. Det gör att bebisen sover längre och inte vaknar lika lätt.
4. Minskar stress och gråt
Den jämna ljudbilden har en lugnande effekt, särskilt när bebisen är överstimulerad eller har kolik.
5. Främjar längre och djupare sömn
Ett lugnt och jämnt ljudklimat hjälper barnet att hålla sig i sömn längre och sova mer ostört genom natten.
🎶 Testa vår Spotify-spellista – White Noise Baby Sleep Calm. Trygg sömn med ett klick!
Lägg till kommentar
Kommentarer